snídaně

Zdravé tiramisu z tofu

Nedávno jsem narazila na tento recept, který mě dostal svou jednoduchostí a chutností. Pokud chcete připravit zdravý dezert, tento recept je p...

Read More

Zdravé tiramisu z tofu

Čokoládový mug cake

Znáte mug cake? Je to v podstatě dortík, který se vám během pár minut vytvoří v hrnečku. Známý je právě tím, že ho můžete mít hotov...

Read More

Čokoládový mug cake

Makovo-ořechový koláč

Výborný recept na vláčný makový koláč. Vláčnost mu dodává jablko a banán a sladkost zase rozinky s datlemi. Zdravá a chutná sladkost na...

Read More

Makovo-ořechový koláč

Rýžový pudink s kokosem

Parádní teplá snídaně nebo sváča. Dá se i uvařit ve větším množství, uchovat v lednici a další den vzít třeba do práce ke kafi....

Read More

Rýžový pudink s kokosem

Maková buchta bez cukru

Mák má vysoký obsah vápníku a vlákniny. Sehnat mletý mák tady v Británii je téměř nemožné, zato Česko je jedním z největších produc...

Read More

Makový koláč bez cukru

Banánový chia pudink

V jednoduchosti je krása! A to nemluvím o té skvělé chuti a množství přírodního proteinu, který touto snídaní nebo svačinkou do sebe dos...

Read More

Banánový chia pudink