Chia pudink z kokosového mléka
Porce 3
Jednoduché, relativně rychlé, syté a sladké i bez jakéhokoliv přidaného sladidla. Miluju chia puding!
Doba přípravy
15 min
Celková doba přípravy
45 min
Doba přípravy
15 min
Celková doba přípravy
45 min
Ingredience
  1. 1 plechovka kokosového mléka
  2. 3 velké lžíce chia semínek
  3. ovoce dle chuti (ideální jsou jahody, borůvky, hrozny apod.)
Postup přípravy
  1. Pokud máte mléko v plechovce rozdělené na tuhou a tekutou část, pak obsah plechovky nejdříve vhoďte do mixéru a umixujte, aby se obě části mléka spojily.
  2. Do kokosového mléka přimíchejte chia semínka.
  3. Průběžně směs promíchávejte asi 15 minut (můžete při tom dělat něco jiného a jednou za čas směs promíchat).
  4. Pokud je pudink moc hustý, přilejte buď vodu nebo ještě lépe nějaké rostlinné mléko na zředění.
  5. Až se semínka trochu nabobtnají, rozdělte chia pudink do 3 - 4 pohárů.
  6. Přidejte navrch ovoce a třeba i nějaké oříšky.
  7. Nechte v lednici ještě alespoň 30 minut (ideálně přes noc) a podávejte.
Poznámky
  1. Chia semínka můžete zakoupit i v našem eshopu.
NewMe.cz http://newme.cz/

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*
*
Website