Banánový chia pudink
Porce 1
V jednoduchosti je krása! A to nemluvím o té skvělé chuti a množství přírodního proteinu, který touto snídaní nebo svačinkou do sebe dostanete!
Doba přípravy
10 min
Celková doba přípravy
10 min
Doba přípravy
10 min
Celková doba přípravy
10 min
Ingredience
  1. 200 ml kokosového mléka (nebo jiného)
  2. 1/2 banánu
  3. 1 lžíce chia semínek
  4. 1 čokoládová bebe sušenka
  5. pár mandlí na ozdobení (můžou být jiné oblíbené ořechy nebo semínka)
Postup přípravy
  1. Na dno skleničky hoďte bebe sušenku a rozdrťte ji na menší kousky (třeba vařečkou).
  2. V mixéru umixujte dohladka dohromady kokosové mléko a banán.
  3. Přidejte chia semínka a lžíci pořádně promíchejte s banánovou směsí.
  4. Přelijte směs do připravené skleničky.
  5. Nechte směs zhoustnout do konzistence pudinku v ledničce nejlépe přes noc, nebo alespoň hodinu.
  6. Jakmile je banánový chia pudink hotový, posypte jej mandlemi nebo jinými oblíbenými oříšky.
Poznámky
  1. Suroviny můžete zakoupit i v mém eshopu.
  2. Chia semínka
  3. Mandle
NewMe.cz http://newme.cz/

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*
*
Website