Zdravé tiramisu z tofu
Porce 1
Nedávno jsem narazila na tento recept, který mě dostal svou jednoduchostí a chutností. Pokud chcete připravit zdravý dezert, tento recept je přesně to co hledáte!
Doba přípravy
10 min
Celková doba přípravy
10 min
Doba přípravy
10 min
Celková doba přípravy
10 min
Ingredience
  1. 1/2 přírodního tofu (cca 80g)
  2. 1 menší měkký banán
  3. 6 lžic ovesných vloček
  4. 2 lžičky kávy (já dala kávu s vanilkovou příchutí - supr!)
  5. 1 lžička kakaa
Postup přípravy
  1. Tofu a banán rozmixujte v mixéru do hladkého krému.
  2. Uvařte kávu tak, že zalijete 2 lžičky asi 60ml horké vody a necháte chvilku odstát.
  3. Do sklenky pak začněte vrstvit nejdříve krém, pak 2 lžíce ovesných vloček, ty zalijte 2-3 lžícemi uvařené kávy a zopakujte ještě dvakrát.
  4. Jako poslední vrstvu dejte tofu krém a posypte lžičkou kakaa.
  5. Nechte vychladit a ztuhnout alespoň 2 hodiny v lednici, než začnete podávat.
Poznámky
  1. Suroviny můžete zakoupit i v našem eshopu.
  2. Ovesné vločky
NewMe.cz http://newme.cz/

2 thoughts on “Zdravé tiramisu z tofu

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*
*
Website