Jednoduché, relativně rychlé, syté a sladké i bez jakéhokoliv přidaného sladidla. Miluju chia puding!...
Read MoreChcete si doma vyrobit domácí arašídové máslo? Tady je jednoduchý návod, za pár minut je máslo hotové!...
Read MoreDomácí arašídové (burákové) máslo
Nedávno jsem narazila na tento recept, který mě dostal svou jednoduchostí a chutností. Pokud chcete připravit zdravý dezert, tento recept je p...
Read MoreZdravé tiramisu z tofu
Znáte mug cake? Je to v podstatě dortík, který se vám během pár minut vytvoří v hrnečku. Známý je právě tím, že ho můžete mít hotov...
Read MoreČokoládový mug cake
Hledáte zdravou variantu klasického vánočního cukroví? Právě jste ji našli! Toto datlové cukroví hodně chutí připomíná perníčky. Cuk...
Read MoreZdravé datlové cukroví bez cukru
Už vás omrzely tradiční palačinky? Zkuste tuhle unikátní kombinaci kakaových palačinek s banánem, mandlovým máslem a mátou, je to fakt pe...
Read MoreCelozrnné palačinky s banánem a mátou
Tento carrot cake je opravdu vláčný díky velkému množství mrkve a navíc i ananasu. Příprava je lehce zdlouhavější, ale každopádně stoj...
Read MoreVláčný mrkvový koláč s chia polevou
Výborný recept na vláčný makový koláč. Vláčnost mu dodává jablko a banán a sladkost zase rozinky s datlemi. Zdravá a chutná sladkost na...
Read MoreMakovo-ořechový koláč
Supr ořechové sušenky (cookies) z mandlí. Nedávejte do nich moc cukru a podávejte raději s kolečkem banánu. Parádní sváča ke kávě, kter...
Read MoreMandlové sušenky s kokosem a čokoládou
Další verze zeleného smoothie. Tentokrát mimo špenátu hraje hlavní roli ještě mango a celer. Vše zelené pak zjemníme mandlovým mléka...
Read MoreŠpenátové smoothie s mangem
Parádní teplá snídaně nebo sváča. Dá se i uvařit ve větším množství, uchovat v lednici a další den vzít třeba do práce ke kafi....
Read MoreRýžový pudink s kokosem
Mák má vysoký obsah vápníku a vlákniny. Sehnat mletý mák tady v Británii je téměř nemožné, zato Česko je jedním z největších produc...
Read MoreMakový koláč bez cukru
Pokud máte radši sladší džusy, pak je tento pro vás jak dělaný. Aby se sladkost trochu vyrovnala, přidala jsem do něj i kousek citronu. ...
Read MoreJablko mrkev citron smoothie
Výborná snídaně pro zimní chladná rána! Karamelizované hrušky pěkně zahřejí a ovesná kaše zase dodá energii....
Read MoreOvesná kaše s karamelizovanou hruškou
Supr svačina, která se dá připravit den předem a vzít do práce, nicméně nejlíp chutná stejně začerstva, u nás se po ní vždycky zaprá...
Read More