sladké

Mango chia puding

Jednoduchý recept na puding z chia semínek, kterému zaručeně dodá svěžest mangový základ. Nemáte mango? Nahraďte ho jiným ovocem!...

Read More

Mango chia puding

Polévka z batátu a pórku

Recept na batátovo-pórkovou polévku! Jednoduchá a rychlá polévka s chutí trošku dosladka. Batáty vám také dodají spoustu vitamínu A a bet...

Read More

Polévka z batátu a pórku

Raw jablečné puré s ořechy

Recept na rychlou svačinu, který potěší i příznivce raw stravy. Jablečné puré můžete doplnit libovolným druhem oříšků, který máte z...

Read More

Raw jablečné puré s ořechy

Pomerančový chia puding

Osvěžující pomerančový puding z chia semínek oceníte hlavně v létě! Dobrý jak na svačinu tak jako snídaně, která nastartuje váš den....

Read More

Pomerančový chia puding

raw brownies II

Další jednoduchý recept na raw brownies. Pokud máte chuť na něco sladkého, rychlého a zároveň zdravého (datle jsou dobrý zdroj vlákniny),...

Read More

Raw brownies 2

Brownies

Raw brownies bez pečení a přidaného cukru. K přípravě stačí jen mixér a kvalitní suroviny....

Read More

Raw brownies 1