Špenátové smoothie s mangem
Porce 1
Další verze zeleného smoothie. Tentokrát mimo špenátu hraje hlavní roli ještě mango a celer. Vše zelené pak zjemníme mandlovým mléka
Doba přípravy
15 min
Celková doba přípravy
15 min
Doba přípravy
15 min
Celková doba přípravy
15 min
Ingredience
  1. 1 velká hrst špenátových listů (nebo kapusta kadeřávek)
  2. 1 mango
  3. 2 stonky celeru
  4. 1 zmražený banán
  5. 1 hrnek mandlového mléka
  6. chia semínka na posypání (nemusí být)
Postup přípravy
  1. Špenátové listy omyjte, mango oloupejte a nakrájejte na kousky.
  2. Teď můžete buď rovnou vše umixovat v mixéru, nebo vytáhnout odšťavňovač, odšťavnit špenát, půlku manga a celer a následně vše umixovat s banánem, druhou půlkou manga a mandlovým mlékem v mixéru.
  3. Já zvolila druhou metodu, protože nemám tak výkonný mixér, který by rozmixoval listovou zeleninu, raději ji tedy odšťavňuji.
  4. Nakonec můžete smoothie posypat chia semínky! 🙂
Poznámky
  1. Chia semínka můžete zakoupit i v našem eshopu.
NewMe.cz http://newme.cz/

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*
*
Website