chia semínka

Osvěžující džus pro letní dny. Můžete z ingrediencí vytvořit buď smoothie nebo je odšťavnit do "hladšího" džusu....

Jednoduché, relativně rychlé, syté a sladké i bez jakéhokoliv přidaného sladidla. Miluju chia puding!...

Fenykl je docela netradiční surovina na zelené smoothie, ale chutná opravdu moc dobře! Z následujících ingrediencí získáte 2 porce džusu p...

Tento carrot cake je opravdu vláčný díky velkému množství mrkve a navíc i ananasu. Příprava je lehce zdlouhavější, ale každopádně stoj...

Tohle zelené smoothie jsem nazvala greenacolada protože mi ji to hodně připomíná. Špenát v tomto smoothie vůbec nejde cítit a spíš vynikne...

Další verze zeleného smoothie. Tentokrát mimo špenátu hraje hlavní roli ještě mango a celer. Vše zelené pak zjemníme mandlovým mléka...

Pokud máte radši sladší džusy, pak je tento pro vás jak dělaný. Aby se sladkost trochu vyrovnala, přidala jsem do něj i kousek citronu. ...

Pobolívá vás trochu v krku? Jde na vás zimní únava? Tak tohle zelené smoothie vás definitivně vyléčí! :)...

V jednoduchosti je krása! A to nemluvím o té skvělé chuti a množství přírodního proteinu, který touto snídaní nebo svačinkou do sebe dos...

Granola se stala mou novou ranní závislostí! S pohankou a konopnými semínky chutná po oříšcích a v kombinaci s jogurtem a čerstvým ovocem ...

Super kombinace listové zeleniny, špenátu, a ovoce. I když je špenát hlavní ingrediencí, nejde jeho chuť nějak výrazně ve smoothie cítit....

Overnight oats jsou v překladu vlastně primárně ovesné vločky smíchané buď s jogurtem nebo mlékem a odložené přes noc v ledničce, aby te...

Další zelená pecka plná živin, která vás nastartuje jak po ránu, tak třeba po parném letním dni!...

Skvělý tip na sytou snídani, který vznikl náhodou, když jsem takhle v neděli ráno měla hlad a doma jen pár ingrediencí. Myslím, že dům d...

Tentokrát se mi kreativita vyplatila - kokosový korpus a směs manga a chia semínek dala vzniknout osvěžujícímu dezertu. Vyzkoušejte taky!...

NewMe.cz