Jablko - špenát - zázvor zelené smoothie s chia
Porce 1
Pobolívá vás trochu v krku? Jde na vás zimní únava? Tak tohle zelené smoothie vás definitivně vyléčí! 🙂
Doba přípravy
10 min
Celková doba přípravy
10 min
Doba přípravy
10 min
Celková doba přípravy
10 min
Ingredience
  1. 2 jablka
  2. hrst čerstvých špenátových listů
  3. 1/2 okurky
  4. 1/4 citrónu
  5. 1cm zázvoru
  6. 1 lžička chia semínek
  7. shot mladého ječmene (nemusí být)
Postup přípravy
  1. Okurku, citrón a zázvor zbavte slupky a jablka nakrájejte na menší kousky, aby se vlezly do odšťavňovače.
  2. Všechny ingredience kromě chia semínek odšťavněte.
  3. Pokud máte doma mladý ječmen, můžete ho přidat, já měla již odšťavněný jeden shot, který jsem do smoothie nakonec zamíchala.
  4. Navrch posypte smoothie chia semínky. Hotovo!
Poznámky
  1. Chia semínka můžete zakoupit i v našem eshopu.
NewMe.cz http://newme.cz/

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*
*
Website