Pomerančový chia puding
Porce 4
Osvěžující pomerančový puding z chia semínek oceníte hlavně v létě! Dobrý jak na svačinu tak jako snídaně, která nastartuje váš den.
Doba přípravy
10 min
Doba vaření
3 hr
Celková doba přípravy
3 hr 10 min
Doba přípravy
10 min
Doba vaření
3 hr
Celková doba přípravy
3 hr 10 min
Ingredience
  1. 3 středně velké pomeranče (maximálně očištěné od bílé slupky)
  2. 2/3 hrnku kešu oříšků
  3. 3/4 hrnku vody
  4. 1,5 lžíce agáve syrupu nebo medu
  5. 1/2 lžičky vanilkového extraktu
  6. 1/3 hrnku chia semínek
  7. borůvky
  8. mandle
  9. skořice
Postup přípravy
  1. Všechny ingredience kromě chia semínek vložte do mixéru.
  2. Vše umixujte dohladka.
  3. Vedle do mísy dejte chia semínka a umixovanou směs pomalu vmíchejte k semínkům, tak aby se vše hezky spojilo.
  4. Chia puding nyní dejte do lednice alespoň na 3 hodiny. Alespoň jednou během 3 hodin směs promíchejte.
  5. Po několika hodinách v lednici by se semínka měla zvětšit a zhustit tak celou směs až vznikne pudingová konzistence.
  6. Jakmile je puding hotov, můžete jej rozdělit do misek, posypat borůvkami, mandlemi a skořicí a servírovat!
Inspirováno podle The Rawtarian
Inspirováno podle The Rawtarian
NewMe.cz http://newme.cz/