Výborný zdravý trochu spicy recept na snídaňovou oat porridge neboli ovesnou kaši. Tato je ideální do studených zimních rán, protože zázv...
Read More
Konečně jsem se zastavila a vypadla z toho pracovního kolotoče, kterej se posledních pár měsíců točil čím dál rychleji. Co tím myslím?...
Read MoreJak chcete žít?
Další variace koláče z kokosové mouky. Kokosový korpus je opravdu univerzální a já jej nejraději kombinuji s ovocnou náplní. Tentokrát te...
Read MoreŠvestkový koláč z kokosové mouky
Nastal konec léta a tak i sezóna fíků, neváhejte proto a přidejte si je třeba do své snídaně....
Read MoreOvesné otruby s fíky
Rychlá zdravá svačinka, kterou můžete připravit i den předem a vzít i do práce. Nejlepší je z domácích sladkých cherry rajčátek!...
Read MoreRajčata s mozzarellou
Výborný recept na banana bread neboli banánový chlebíček. Je super vláčný a připomíná bábovku, jenom na něj nepotřebujete plno mouky, m...
Read MoreBanana bread
Zelený čaj je spojován s antioxidačními a antibakteriálními účinky. Díky antioxidantům, které ničí volné radikály je zelený čaj vhod...
Read MoreZelený čaj s goji
Jak jsem uz zminovala v jednom ze svych predchozich prispevku, rozhodla jsem se naucit a zacit praktikovat jogu na nejake pravidelne bazi. Mym cilem b...
Read MoreMoje zkušenost s jógou a meditací
Návod na přípravu červené řepy pečené v troubě. Hodí se výborně s kozím sýrem, fazolkami a do různých salátů....
Read MorePečená červená řepa
Tak jsem takhle jednou koupila květák, aniž bych věděla co s ním. Pak jsem brouzdala po netu a našla tenhle supr recept na květákovou pizzu, ...
Read MoreKvětáková pizza
Osvěžující zelené smoothie plné živin. Celer prý pomáhá snižovat krevní tlak, snižuje riziko rakoviny a posiluje zrak!...
Read MoreSmoothie z řapíkatého celeru
Tak na téhle snídani si momentálně ujíždíme s přítelem oba. Vločky, případně otruby jsou plné vlákniny a v teplé podobě pěkně po r...
Read MoreOvesná kaše s ovocem a oříšky
Mega rychlá sladká svačinka, která se skvěle hodí k odpolednímu kafíčku. Ingredience většinou budete mít někde po kuchyni, takže tento r...
Read MorePufované chlebíčky na sladko s ovocem
Tenhle dortík jste už asi někde viděli. Je to vlastně dort vytvořenej s přebytečných palačinek, co vám zbyly třeba od snídaně, a chutná...
Read MorePalačinkový dort
Fazole jsou bohaté na kvalitní rostlinné bílkoviny a hlavně jsou plné vitamínů a minerálů. Patří mezi ně např. draslík, vápník, fosfo...
Read More