Ovesná kaše s ovocem a oříšky
Porce 1
Tak na téhle snídani si momentálně ujíždíme s přítelem oba. Vločky, případně otruby jsou plné vlákniny a v teplé podobě pěkně po ránu je mám nejradši!
Doba přípravy
5 min
Doba vaření
2 min
Celková doba přípravy
7 min
Doba přípravy
5 min
Doba vaření
2 min
Celková doba přípravy
7 min
Ingredience
  1. 1/2 hrnku otrub nebo ovesných vloček
  2. 1/2 hrnku mandlového mléka (nebo prostě od oka)
  3. mletá skořice nebo někdy dávám čokoládový protein
  4. oříšky dle chuti (já vždy dávám konopná semínka a dva další druhy ořechů)
  5. ovoce co zrovna máte doma (borůvky, jahody, banán)
  6. sekaný kokos
Postup přípravy
  1. Otruby nebo vločky smíchejte se skořicí nebo proteinem a uvařte v hrnečku s mlékem do zhoustnutí.
  2. Ovesnou kaši přendejte na talíř, posypte oříšky, kokosem, ovocem a třeba opět i trochou skořice.
  3. Snězte nejlépe ještě za tepla.
NewMe.cz http://newme.cz/

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*
*
Website