Smoothie z řapíkatého celeru
Porce 1
Osvěžující zelené smoothie plné živin. Celer prý pomáhá snižovat krevní tlak, snižuje riziko rakoviny a posiluje zrak!
Doba přípravy
10 min
Celková doba přípravy
10 min
Doba přípravy
10 min
Celková doba přípravy
10 min
Ingredience
  1. 4 stonky řapíkatého celeru
  2. 4 granny smith zelená jablka
  3. 1 okurka (oloupaná)
  4. 0,5 cm oloupaného zázvoru
  5. chia semínka na posypání (nemusí být)
Postup přípravy
  1. Omyjte ingredience, případně oloupejte a rozkrájejte.
  2. Pokud smoothie děláte v mixéru a ne v juiceru, můžete všechno naházet do mixéru a umixovat s vodou, konzistence ale bude trochu jiná, než pokud suroviny odšťavníte.
  3. Pokud používáte šnekový odšťavňovač jako já, odšťavněte postupně všechny ingredience.
  4. Do vzniklého zeleného smoothie můžete přidat hrnek studené vody (pak porce stačí pro 2 osoby), rozlijte do sklenic a pokud chcete, posypte třeba i chia semínky.
  5. Hotovo!
Poznámky
  1. Chia semínka můžete zakoupit i v našem eshopu.
NewMe.cz http://newme.cz/

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*
*
Website