Smoothie z řapíkatého celeru
2015-08-29 09:31:05
Porce 1
Osvěžující zelené smoothie plné živin. Celer prý pomáhá snižovat krevní tlak, snižuje riziko rakoviny a posiluje zrak!
Tisk
Doba přípravy
10 min
Celková doba přípravy
10 min
Ingredience
- 4 stonky řapíkatého celeru
- 4 granny smith zelená jablka
- 1 okurka (oloupaná)
- 0,5 cm oloupaného zázvoru
- chia semínka na posypání (nemusí být)
Postup přípravy
- Omyjte ingredience, případně oloupejte a rozkrájejte.
- Pokud smoothie děláte v mixéru a ne v juiceru, můžete všechno naházet do mixéru a umixovat s vodou, konzistence ale bude trochu jiná, než pokud suroviny odšťavníte.
- Pokud používáte šnekový odšťavňovač jako já, odšťavněte postupně všechny ingredience.
- Do vzniklého zeleného smoothie můžete přidat hrnek studené vody (pak porce stačí pro 2 osoby), rozlijte do sklenic a pokud chcete, posypte třeba i chia semínky.
- Hotovo!
Poznámky
- Chia semínka můžete zakoupit i v našem eshopu.
NewMe.cz http://newme.cz/