Pomerančový chia puding
2015-02-28 19:13:41
Porce 4
Osvěžující pomerančový puding z chia semínek oceníte hlavně v létě! Dobrý jak na svačinu tak jako snídaně, která nastartuje váš den.
Tisk
Doba přípravy
10 min
Doba vaření
3 hr
Celková doba přípravy
3 hr 10 min
Ingredience
- 3 středně velké pomeranče (maximálně očištěné od bílé slupky)
- 2/3 hrnku kešu oříšků
- 3/4 hrnku vody
- 1,5 lžíce agáve syrupu nebo medu
- 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- 1/3 hrnku chia semínek
- borůvky
- mandle
- skořice
Postup přípravy
- Všechny ingredience kromě chia semínek vložte do mixéru.
- Vše umixujte dohladka.
- Vedle do mísy dejte chia semínka a umixovanou směs pomalu vmíchejte k semínkům, tak aby se vše hezky spojilo.
- Chia puding nyní dejte do lednice alespoň na 3 hodiny. Alespoň jednou během 3 hodin směs promíchejte.
- Po několika hodinách v lednici by se semínka měla zvětšit a zhustit tak celou směs až vznikne pudingová konzistence.
- Jakmile je puding hotov, můžete jej rozdělit do misek, posypat borůvkami, mandlemi a skořicí a servírovat!
Inspirováno podle The Rawtarian
Inspirováno podle The Rawtarian
NewMe.cz http://newme.cz/