Jablko - špenát - zázvor zelené smoothie s chia
2015-10-07 13:51:50
Porce 1
Pobolívá vás trochu v krku? Jde na vás zimní únava? Tak tohle zelené smoothie vás definitivně vyléčí! 🙂
Tisk
Doba přípravy
10 min
Celková doba přípravy
10 min
Ingredience
- 2 jablka
- hrst čerstvých špenátových listů
- 1/2 okurky
- 1/4 citrónu
- 1cm zázvoru
- 1 lžička chia semínek
- shot mladého ječmene (nemusí být)
Postup přípravy
- Okurku, citrón a zázvor zbavte slupky a jablka nakrájejte na menší kousky, aby se vlezly do odšťavňovače.
- Všechny ingredience kromě chia semínek odšťavněte.
- Pokud máte doma mladý ječmen, můžete ho přidat, já měla již odšťavněný jeden shot, který jsem do smoothie nakonec zamíchala.
- Navrch posypte smoothie chia semínky. Hotovo!
Poznámky
- Chia semínka můžete zakoupit i v našem eshopu.
NewMe.cz http://newme.cz/