Banánový chia pudink
2015-10-12 22:12:15
Porce 1
V jednoduchosti je krása! A to nemluvím o té skvělé chuti a množství přírodního proteinu, který touto snídaní nebo svačinkou do sebe dostanete!
Tisk
Doba přípravy
10 min
Celková doba přípravy
10 min
Ingredience
- 200 ml kokosového mléka (nebo jiného)
- 1/2 banánu
- 1 lžíce chia semínek
- 1 čokoládová bebe sušenka
- pár mandlí na ozdobení (můžou být jiné oblíbené ořechy nebo semínka)
Postup přípravy
- Na dno skleničky hoďte bebe sušenku a rozdrťte ji na menší kousky (třeba vařečkou).
- V mixéru umixujte dohladka dohromady kokosové mléko a banán.
- Přidejte chia semínka a lžíci pořádně promíchejte s banánovou směsí.
- Přelijte směs do připravené skleničky.
- Nechte směs zhoustnout do konzistence pudinku v ledničce nejlépe přes noc, nebo alespoň hodinu.
- Jakmile je banánový chia pudink hotový, posypte jej mandlemi nebo jinými oblíbenými oříšky.
Poznámky
- Suroviny můžete zakoupit i v mém eshopu.
- Chia semínka
- Mandle
NewMe.cz http://newme.cz/