Špenátové smoothie s mangem
2015-10-30 17:59:48
Porce 1
Další verze zeleného smoothie. Tentokrát mimo špenátu hraje hlavní roli ještě mango a celer. Vše zelené pak zjemníme mandlovým mléka
Tisk
Doba přípravy
15 min
Celková doba přípravy
15 min
Ingredience
- 1 velká hrst špenátových listů (nebo kapusta kadeřávek)
- 1 mango
- 2 stonky celeru
- 1 zmražený banán
- 1 hrnek mandlového mléka
- chia semínka na posypání (nemusí být)
Postup přípravy
- Špenátové listy omyjte, mango oloupejte a nakrájejte na kousky.
- Teď můžete buď rovnou vše umixovat v mixéru, nebo vytáhnout odšťavňovač, odšťavnit špenát, půlku manga a celer a následně vše umixovat s banánem, druhou půlkou manga a mandlovým mlékem v mixéru.
- Já zvolila druhou metodu, protože nemám tak výkonný mixér, který by rozmixoval listovou zeleninu, raději ji tedy odšťavňuji.
- Nakonec můžete smoothie posypat chia semínky! 🙂
Poznámky
- Chia semínka můžete zakoupit i v našem eshopu.
NewMe.cz http://newme.cz/