Zelené smoothie z kapusty - kadeřávku
2015-10-30 14:30:07
Porce 1
Pokud byste chtěli začít se zelenými smoothies, ale nějak vás chuť čistě zeleného smoothie odrazuje, zkuste tento recept. Kapusta v něm nejde vůbec cítit, protože je smíchaná s ovocem a mandlovým mlékem!
Tisk
Doba přípravy
15 min
Celková doba přípravy
15 min
Ingredience
- 1 velká hrst kapusty kadeřávku (lze nahradit špenátem)
- 2 pomeranče
- 1 banán
- 1/2 hrnku mandlového mléka
- chia semínka na posypání
Postup přípravy
- Kapustu kadeřávka omyjte, banán oloupejte a pomeranč dobře okrájejte.
- Teď můžete buď rovnou vše umixovat v mixéru, nebo vytáhnout odšťavňovač, odšťavnit kapustu a pomeranč a následně vše umixovat s banánem a mandlovým mlékem v mixéru.
- Nakonec můžete smoothie posypat chia semínky pro ještě více živin a nějaký ten protein navíc! 🙂
- Mňam mňam.
Poznámky
- Chia semínka můžete zakoupit i v našem eshopu.
NewMe.cz http://newme.cz/