Green smoothie s nektarinkou a hroznem
2015-07-04 20:04:24
Porce 2
Další zelená pecka plná živin, která vás nastartuje jak po ránu, tak třeba po parném letním dni!
Tisk
Doba přípravy
10 min
Doba vaření
5 min
Celková doba přípravy
15 min
Ingredience
- 2 hrnky kadeřávku (můžete nahradit špenátovými listy)
- 1 hrnek vody
- 1 hrnek hroznů
- 1 nektarinka
- 1 pomeranč
- (1 banán) nemusí být
- lžička chia semínek
Postup přípravy
- Omyjte ingredience, případně oloupejte a rozkrájejte.
- Pokud smoothie děláte v mixéru a ne v juiceru, můžete všechno naházet do mixéru a umixovat.
- Pokud používáte šnekový odšťavňovač jako já, odšťavněte postupně všechny ingredience kromě banánu, ten z receptu vynechte.
- Do vzniklého zeleného smoothie přidejte hrnek studené vody, rozlejte do dvou sklenic a posypte chia semínky.
- Hotovo!
Poznámky
- Chia semínka můžete zakoupit i v našem eshopu.
NewMe.cz http://newme.cz/