Oli
  1. Green smoothie z římského salátu
    Porce 1
    Římský salát je můj oblíbený druh salátu, jelikož má lehce nasládlou chuť a není jen takový "mdlý" jako jiné saláty. Toto zelené smoothie je více ovocné, jelikož jsem si do něj na konci, po odšťavnění, ještě přidala "panáka" mladého ječmene.
    Uložit recept
    Tisk
    Doba přípravy
    10 min
    Doba vaření
    10 min
    Celková doba přípravy
    20 min
    Doba přípravy
    10 min
    Doba vaření
    10 min
    Celková doba přípravy
    20 min
    Ingredience
    1. 1/3 římského salátu
    2. 2 pomeranče
    3. 1/2 jablka
    4. 1/2 manga
    5. 1/2 citronu
    6. pokud máte, můžete do smoothie nakonec přidat i shot mladého ječmene
    Postup přípravy
    1. Zeleninu a ovoce dobře omejte.
    2. Vše odšťavněte, nejlépe pomocí šnekového odšťavňovače. (Nejsem si jistá, zda klasický centrifugový dokáže dostat šťávu z listové zeleniny, spíše asi ne.)
    3. Výše zmíněné množství mi stačilo na vytvoření cca 400 ml džusu.
    4. Dodatečně můžete přidat mladý ječmen, já jej měla nakoupený v podobě zmraženého džusu v 30ml shotech.
    5. Dobrou chuť!
    NewMe.cz http://newme.cz/